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セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!

1:名無しさん:2018/07/09(月) 01:30:29.73 ID:HjGcjULb0.net BE:837857943-PLT(16930)
やっぱりすごいバナナの健康効果



カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。(中略)バナナにはカリウムも含まれています。

カリウムには、身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。

意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。

●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも

さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。

集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。

セロトニン(幸せホルモン)を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも効果を発揮してくれそう。



https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html


2:名無しさん:2018/07/09(月) 01:35:11.30 ID:WUE/Jghx0.net
俺の股間のバナナも触ってくれたら白いセロトニンが出るよ
203:名無しさん:2018/07/09(月) 12:17:54.70 ID:jLv4BXMR0.net
>>2
お前が幸せになってどうすんだよ
261:名無しさん:2018/07/09(月) 21:44:34.40 ID:OIq1hcNI0.net
>>2
モンキーバナナ乙
3:名無しさん:2018/07/09(月) 01:36:10.80 ID:/Tj5SLqM0.net
バナナって連日食べると飽きない?
5:名無しさん:2018/07/09(月) 01:41:00.02 ID:J+K63i+S0.net
バナナごときでうつ病治るわけない
63:名無しさん:2018/07/09(月) 02:38:52.84 ID:F/w+fo8P0.net
>>5
そうそう、鬱にはカシューナッツだよ。
7:名無しさん:2018/07/09(月) 01:43:36.09 ID:E3i9P3t/0.net
薬で簡単に増やせるよ
別に幸せは感じないけどね
8:名無しさん:2018/07/09(月) 01:43:53.56 ID:QcFwnZMP0.net
またバナナ売れないからこれで煽るの?
9:名無しさん:2018/07/09(月) 01:44:14.52 ID:JGRIogNW0.net
ねこと暮らすのが一番
22:名無しさん:2018/07/09(月) 01:55:46.89 ID:Fthr2JBi0.net
>>9
どんな苛立ちも猫のこと考えるとあら不思議、爽やか笑顔になっちゃうよね
26:名無しさん:2018/07/09(月) 01:57:42.74 ID:7k46L/BN0.net
>>9
割とイライラするけどな
う○この仕方が下手くそでいつも文句言ってしまう
292:名無しさん:2018/07/10(火) 23:15:00.86 ID:1dnsyE1J0.net
>>9
氏んだとき鬱になったわ
11:名無しさん:2018/07/09(月) 01:47:28.52 ID:HjGcjULb0.net
俺なんか身体の調子が悪い時バナナ3日間食いまくったらウンコも
黄金の一本糞が出てスゲー調子が良くなった
161:名無しさん:2018/07/09(月) 08:54:06.05 ID:nGO1cOB00.net
>>11
黄金のウンコ出てる時点で速攻で病院行くレベルだろ
170:名無しさん:2018/07/09(月) 10:20:19.92 ID:5hQ8h6hy0.net
>>11
浅草行きたくなってきた
ほおづき市やってるし
19:名無しさん:2018/07/09(月) 01:54:19.86 ID:H/Q43vD10.net
バナナ味のプロテインじゃだめ?
20:名無しさん:2018/07/09(月) 01:54:59.46 ID:Fthr2JBi0.net
>>1
俺の想像したバナナ+牛乳と違う
21:名無しさん:2018/07/09(月) 01:55:41.40 ID:agcNF5VE0.net
このステマ感
ニュータイプの俺には分かる
24:名無しさん:2018/07/09(月) 01:56:58.67 ID:aT5pD1h30.net
成分が含まれてるとは言ったが吸収されるとは言ってはいない
27:名無しさん:2018/07/09(月) 01:59:40.80 ID:CuwxTwBl0.net
腸内細菌でうつを撃退できるとかいうが逆の効果も出たって本読んだわ
結局なにも信じられない
251:名無しさん:2018/07/09(月) 21:14:55.23 ID:4JoTMdwJ0.net
>>27
腸内フローラって知ってる?細菌にも色々とあるんだよ?
28:名無しさん:2018/07/09(月) 02:02:00.38 ID:RNpREqxk0.net
毎日バナナ二本とトマジュ一杯で血圧が下がった
110:名無しさん:2018/07/09(月) 05:55:03.74 ID:qYC8Yc420.net
>>28
カロリー足りないだろ
30:名無しさん:2018/07/09(月) 02:03:58.83 ID:4tzh4zP40.net
幸せになろうかなって行動したらそれだけでプラセボ効果出そうだからとりあえず信じるが吉
257:名無しさん:2018/07/09(月) 21:33:35.23 ID:xvi4A5zDO.net
>>30
プラセボも立派な効果の内なんだよね
人間思い込みの力で如何様にもなれる

強く強く思い込めば、嘘も真実になる
32:名無しさん:2018/07/09(月) 02:04:33.50 ID:pgyUATdO0.net
バナナ安いよな、ジャズってリンゴも安い
これ二つをヨーグルトに混ぜてパンと一緒にが朝食。

直ぐ便意が来る(#^.^#)アホ嫁
36:名無しさん:2018/07/09(月) 02:05:54.56 ID:fDWncS5l0.net
牛乳は下痢する
39:名無しさん:2018/07/09(月) 02:08:42.80 ID:CYNgCKvV0.net
子供の頃バナナと牛乳をミキサーで混ぜて謎ドリンクよく使ったけど幸せな気持ちになれた記憶は御座いません
42:名無しさん:2018/07/09(月) 02:10:36.54 ID:IGkXboxx0.net
バナナ5本入り買って一日一本食っていくと3日目あたりにはもうブヨブヨのグチャグチャになってる
食っても問題ないだろうけど…
45:名無しさん:2018/07/09(月) 02:14:12.47 ID:Z1tGdzN+0.net
まるごとバナナがおススメ
50:名無しさん:2018/07/09(月) 02:17:51.92 ID:0AagH9wV0.net
毎日バナナ食ってるが、イライラしてるぞw
暑さと運転中は、バナナでも解消できん
51:名無しさん:2018/07/09(月) 02:18:08.30 ID:p0Ccjeno0.net
セレトニン増えても、収入が少なかったり、恋人がいなければ幸せになれないよ
52:名無しさん:2018/07/09(月) 02:19:42.68 ID:iZUdebWY0.net
>>51
バナナの摂取量が君には足りないのだよ
…きっと
62:名無しさん:2018/07/09(月) 02:37:08.92 ID:A54bYiJS0.net
バナナ食って幸せになれるなら
もうとっくに国民みんな毎日食ってるわ!
あんな安いもん
いい加減に騙されるなよ
電通に
65:名無しさん:2018/07/09(月) 02:39:31.56 ID:xC15XDZU0.net
バナナ誤発注したんだろ
74:名無しさん:2018/07/09(月) 03:01:21.38 ID:zvHdVIpJ0.net
黄色い甘ったるいバナナじゃなくて
緑めの固いバナナ食べたいんです
86:名無しさん:2018/07/09(月) 03:37:07.97 ID:HRB57HIr0.net
幸せホルモンてβエンドルフィンじゃなかった?
88:名無しさん:2018/07/09(月) 03:38:47.13 ID:Gj/lLI4i0.net
偏頭痛持ちはセロトニン過剰摂取はだめなんだっけか
84:名無しさん:2018/07/09(月) 03:32:57.55 ID:V41p/z8n0.net
バナナってすげー
91:名無しさん:2018/07/09(月) 03:42:08.61 ID:VjvdQgV70.net
とりあえず「そんなバナナ」と書いておく

セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1531067429
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