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観月ありさ(41)さんの現在のお仕事wwwww



1:名無しさん:2018/06/04(月) 19:54:17.43 ID:CAP_USER9.net
観月ありさ、ダイエット中のエクササイズ姿公開 夏を前に追い込み「ダイエット本出せそう」

女優の観月ありさが6月4日に更新したInstagramと連動したブログにて、ダイエットのためというエクササイズ姿を公開している。

観月は「火花が終わってから。3週間ぐらいダイエットしてます ドラマの撮影の合間に、ひたすらジム通い!これはシルクサスペンションという体幹を鍛えるトレーニング。色んな使い方が出来ます!」とコメント。

不安定な空中でエクササイズを行うことで、体幹が効率よく鍛えられるシルクサスペンションを使う姿を公開した。

さらに「食事も野菜を中心にして、炭水化物を抜いてます。お肉はOK 夏を前にかなり追い込んでます!笑 ダイエット本出せそう 順調に筋肉を増やし、体脂肪率を減らしております。相変わらずピラティスも続けてるよ!40代になって一度体をリセット!!!」と、体を動かすだけだなく、食生活からもダイエットにアプローチしていることを明かした。



https://abematimes.com/posts/4317052


69:名無しさん:2018/06/05(火) 03:03:41.87 ID:d+t7QzgD0.net
脚なげーw
3:名無しさん:2018/06/04(月) 19:55:34.48 ID:XgGxR+wS0.net
普通に走ったり重いもの持ったりじゃダメなのか
6:名無しさん:2018/06/04(月) 19:56:45.14 ID:axeZnWA00.net
浜崎さんとは一味違うな

10:名無しさん:2018/06/04(月) 19:57:43.77 ID:z3syublj0.net
浜崎ならAA案件なのに
86:名無しさん:2018/06/06(水) 09:55:14.49 ID:vc+aJu7P0.net
>>10
ほんこれ
7:名無しさん:2018/06/04(月) 19:56:51.00 ID:K0C11Zdl0.net
伝説の少女だったのに
8:名無しさん:2018/06/04(月) 19:57:06.71 ID:662kbqaw0.net
炭水化物を抜くのっていいの?
何事もやりすぎは良くない
19:名無しさん:2018/06/04(月) 20:07:09.52 ID:6/Jjb2zB0.net
>>8
短期間ダイエットなら確実に効く
長期間なら大問題
11:名無しさん:2018/06/04(月) 19:58:01.01 ID:lOW7Yhcz0.net
40代? え?
13:名無しさん:2018/06/04(月) 19:59:07.91 ID:SOdc4+ks0.net
元々スタイルがいいんだからダイエット本出さなくていいよ
17:名無しさん:2018/06/04(月) 20:05:59.06 ID:o7bh0+BA0.net
有酸素運動はまず筋肉から削るから駄目だぞ
かなりの重量使っての筋トレが至高、その上で
30分以内の有酸素なら有効、これビルダーの基本
あとプロテインはちゃんと飲めよ、たんぱく質最強
16:名無しさん:2018/06/04(月) 20:03:09.92 ID:Fspvic6V0.net
エロい
24:名無しさん:2018/06/04(月) 20:11:18.00 ID:5U0lMaOL0.net
代表作:実写版サザエさん
28:名無しさん:2018/06/04(月) 20:17:31.52 ID:gVi+utXH0.net
観月ありさでさえもダイエットしなきゃならんのか
40過ぎて何もしないとほんとブヨブヨになってくるもんね
みんな努力してスタイル保ってるんだなあ…
25:名無しさん:2018/06/04(月) 20:11:31.13 ID:IHCsh2B+0.net
>>1
もっと崩れたの期待してた
31:名無しさん:2018/06/04(月) 20:28:09.35 ID:vzmWQKCb0.net
このスタイルじゃお浜さんみたいには盛り上がんねぇな
34:名無しさん:2018/06/04(月) 20:35:08.12 ID:2G5GHc5a0.net
この写真見ると、なんかダイエットの必要あるのかなー?
十分引き締まってる様に見えるし・・・
やせすぎる方が貧弱に見える気がする。
35:名無しさん:2018/06/04(月) 20:40:12.39 ID:nqyCgT2E0.net
浜崎あゆみと同世代のおばさんの宙吊りなんだが、こっちはまた一味違うシュール路線か
37:名無しさん:2018/06/04(月) 20:43:16.13 ID:ef0UR5Ad0.net
スタイルが良いっていうか、手足は異常に長いんだけど、悲しいかな女性としてそそる身体ではないと思う
73:名無しさん:2018/06/05(火) 03:28:02.25 ID:QqqvWGOx0.net
顔ちっちゃくてスタイル良いはずなのにアップになると顔でかく見える不思議
43:名無しさん:2018/06/04(月) 21:06:46.38 ID:6ctlfnQp0.net
40近くになったら痩せすぎてもダメだろ。
昔、美人だったろうなって人ってあんまり痩せてると
キツイおばちゃん顔になってる事って案外あるよね。
39:名無しさん:2018/06/04(月) 20:45:05.25 ID:Q4nC5kpT0.net
顔が凄く剣のある顔になったよな
48:名無しさん:2018/06/04(月) 21:58:16.46 ID:SlmWyiJD0.net
実際に見たけど
脚なんか人間と思えないくらい細かったよ
元が違うんだから、一般人には参考にならない
51:名無しさん:2018/06/04(月) 22:20:44.59 ID:UHuntfNe0.net
元々太ってないじゃん
浜崎とか黒沢とかがこれくらいになるなら参考になるけど
56:名無しさん:2018/06/04(月) 23:52:48.62 ID:Jgy7lfgZ0.net
>>1
手足の長さが有り余ってるね
46:名無しさん:2018/06/04(月) 21:32:37.69 ID:vzmWQKCb0.net
>>1
あー腰痛に効きそう。
58:名無しさん:2018/06/05(火) 00:14:57.20 ID:pCrm33pM0.net
肩甲骨らへんの筋肉が伸びて気持ち良さそうー
64:名無しさん:2018/06/05(火) 01:23:30.32 ID:YCAoGghL0.net
イタリアクォーターだっけ?
結婚してからの方がその前より体型保ててるような
84:名無しさん:2018/06/06(水) 09:19:44.22 ID:YZVJR1Ak0.net
ダイエット本出されても、観月のようにはなれない
むしろ余りの違いに凹むかストレスで、逆肥りしそうで恐いw
67:名無しさん:2018/06/05(火) 02:26:47.16 ID:2OgmzayM0.net
実はお浜さんの方が相当すごいことやってるんだけどな
74:名無しさん:2018/06/05(火) 04:04:15.72 ID:P/A2JjAe0.net
観月スレなのに浜崎の名前多すぎだろw

観月ありさ(41)さんの現在のお仕事wwwww
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1528109657
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コメント

10661

手足なげーなあ
スタイルだけみたら外人みたい

2018/06/07 (Thu) 22:07 | あの頃の名無し #- | URL | 編集

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