HOME Twitter Facebook RSS 昭和年代別タイトル一覧 タイトル索引
ブログについて お知らせ 最新記事一覧 人気記事一覧 おすすめ記事



睡眠は脳内の“毒素”を洗い流す、アルツハイマー病の治療に光:米研究



1:名無しさん:2020/01/15(水) 21:23:30
睡眠中には脳内から“毒素”が洗い流される:米研究チームがメカニズムを解明、アルツハイマー病の治療に光

ローラ・ルイス率いる研究チームは、ボストン大学のラボでいつも夜ふかしをしている。午前3時まで実験して、翌日の遅くまで寝るのがルイスの“通常運転”だ。

「タイムゾーンを移動しないまま時差ボケしているような感じです」と、彼女は言う。

夜しっかり寝ることの大切さを理解していないわけではない。しかし、眠っているヒトの脳内で何が起きているのかを解き明かすためには、多少の犠牲はやむを得ない。

「睡眠研究の大いなる皮肉です」と、彼女は言う。「研究者は、ほかの誰かの睡眠に合わせるしかないのです」

『サイエンス』誌に2019年10月31日付で掲載されたルイスらの研究論文は、わたしたちの脳が睡眠中に毒素を取り除くメカニズムを明らかにしている。

この研究は、アルツハイマー病などの神経変性疾患の治療と予防に新たな道を開く可能性もある。

■なぜ睡眠中に毒素は除去されるのか?

ヒトが眠っているとき、脳はいくつかの状態を経験する。浅い眠り、無意識に陥るような深い眠り、そして夢を見やすいレム(急速眼球運動)睡眠。

ルイスの研究はノンレム睡眠に注目している。概して夜の早い時間に起きる深い眠りで、記憶保持との関連が知られている。

これに関連して、マウスを対象とした重要な研究が13年に発表されている。マウスが眠っている間に、アルツハイマー病の原因のひとつであるβアミロイドなどの毒素が、脳内から除去されることがわかったのだ。

ルイスは、毒素がどのように除去されるのか、このプロセスがなぜ睡眠時にだけ起きるのかに興味をもった。

脳の周囲を循環する水のような液体である脳脊髄液がかかわっているのではないかと、彼女は考えた。しかし、睡眠中の何が特別なのかは見当もつかなかった。そこでルイスは、さまざまな変数を同時に測定する実験を考案した。

実験参加者は、MRI装置のなかで横になって眠るよう指示された。通常の睡眠サイクルを再現するため、実験は深夜0時からスタートした。

研究チームは、参加者たちが実験開始後すぐに眠れるように、前夜は夜ふかししておくよう依頼した。ルイスは参加者に脳波測定キャップをかぶせ、脳の電気活動を可視化した。脳波を見ることで、参加者が睡眠のどの段階にいるのか判別できる。

一方、MRIは脳内の血中酸素濃度を測定し、脳脊髄液がどれだけ循環しているかを明らかにする。

「これらの測定指標が重要なはずだと直感していました。それでも睡眠中にどう変化するか、どのような相互の関連があるのかは、わたしたちにも未知の領域でした」と、ルイスは言う。

■鍵となる脳脊髄液のゆるやかな「大波」

この結果、ノンレム睡眠中に脳脊髄液のゆるやかな「大波」が、脳を洗い流すことがわかった。

この波がどうやって生じるのかは、脳波を見ることで判明した。ノンレム睡眠に入るとニューロンの活動は同期し始め、脳全体が同時にオン/オフを切り替えるようになるのだ。

「まず最初に、すべてのニューロンが静かになる状態が観察されます」と、ルイスは説明する。

すべてのニューロンが一時的に発火をやめるため、必要とされる酸素量が減少する。これは脳への血流量が少なくなることを意味する。そして、その空白を埋めるように、脳脊髄液が大量に流れ込む様子が観察された。

「素晴らしい研究です」と、ロチェスター大学の神経科学者マイケン・ネダーガードは言う。

ネダーガードは、マウスにおける睡眠時の脳内の毒素除去を初めて報告した、13年の論文の筆頭著者である。

「脳の電気活動が液体を動かすなんて、誰ひとり想像もしていなかったでしょう。とてもエキサイティングです」

今回の研究はネダーガードがマウスで研究しており、ヒトにとっても極めて重要だと考えられている現象のメカニズムを説明するものだ。

「睡眠は、ただリラックスするためのものではありません。独自の機能があるのです」と、ネダーガードは言う。

覚醒時には、すべてのニューロンがオン/オフを同期することはない。つまり、起きているときには脳血流量が十分に下がらないので、脳脊髄液の大きな波が脳内を循環し、蓄積したβアミロイドなどの代謝副産物を洗い流すこともない。

※続きはソースで
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200115-00010001-wired-sctch


2:名無しさん:2020/01/15(水) 21:24:52
「毒素」とか言い出す奴は、だいたいアウト。
157:名無しさん:2020/01/16(Thu) 00:14:00
>>2
「有害物質」「危険因子」
3:名無しさん:2020/01/15(水) 21:24:56
明日から遅刻の理由にしよう
6:名無しさん:2020/01/15(水) 21:26:24
毎晩必ず夢を見てるわ。
朝、2度寝した時も必ず夢を見る。
昼寝しても夢を見る。
こういう睡眠でもいいのかね?
13:名無しさん:2020/01/15(水) 21:32:09.19 ID:ZzJF+2UU0.net
>>6
ダメだろ。
ノンレム睡眠の時だけと>>1に明記してる。
夢を見るのはレム睡眠。
25:名無しさん:2020/01/15(水) 21:40:24
>>6
寝すぎだろ
7:名無しさん:2020/01/15(水) 21:26:51
毒を体外に排出しようとしてチンコに集まるのが朝立ちなのか
193:名無しさん:2020/01/16(Thu) 02:44:28
>>7
ソウダヨ
チャントドクヲヌイテアゲテネ
8:名無しさん:2020/01/15(水) 21:27:11
強制的にこの大波を起こせる薬があれば予防に役立つと?
10:名無しさん:2020/01/15(水) 21:29:30
>>8
副作用が凄そうだな
9:名無しさん:2020/01/15(水) 21:28:08
寝つき悪いから直ぐに眠れるボタン欲しいわ
12:名無しさん:2020/01/15(水) 21:30:24.37 ID:QjH/f6sM0.net
MRIの中で眠れる人ってすごいと思うの。
22:名無しさん:2020/01/15(水) 21:38:43
>>12
全く。 ドラム缶をガンガン叩く様な音だもんな
49:名無しさん:2020/01/15(水) 22:01:23
>>12
工事現場にいるみたいだよな
30:名無しさん:2020/01/15(水) 21:45:37
>>12
閉所恐怖症の俺には無理
61:名無しさん:2020/01/15(水) 22:11:18
>>12
カプセルホテルとか寝台特急で眠れる人なら眠れるんじゃね?
知らんけど
110:名無しさん:2020/01/15(水) 23:11:12
>>12
単調だから眠くなるよ
143:名無しさん:2020/01/15(水) 23:31:47
>>12
あそこ好き
すごいリラックスする
ずっと住みたい
146:名無しさん:2020/01/15(水) 23:36:57.44 ID:l5+z3jpl0.net
>>12
押し入れとかこたつとか狭い所に入って寝るのが好きな人は割りと良いかも。
179:名無しさん:2020/01/16(Thu) 02:05:15
>>12
音とかよりも全く動けんなんてのでもうダメ
徹夜してたりしたら眠れるかもだけど
206:名無しさん:2020/01/16(Thu) 04:22:49
>>12
赤ん坊はある程度の騒音の中の方が良く眠れるらしいぞ
20:名無しさん:2020/01/15(水) 21:37:10
>>12
3年に一度人間ドックでMRIするけど、毎回寝るけどな
横になって18分以上じっとしてたら寝ちゃうでしょ?
29:名無しさん:2020/01/15(水) 21:45:12
>>12
あのガガーピーという音がだんだん心地よくなってきて気が付いたら寝落ちしてんのよね
14:名無しさん:2020/01/15(水) 21:32:48.79 ID:9qCusIXC0.net
眠剤をのんで寝ると夢をほとんど見ない
24:名無しさん:2020/01/15(水) 21:40:19
>>14
全身麻酔も全く夢を見ない。
死んでるみたいだw
医者によると、睡眠じゃなくて気絶・失神・昏睡なんだと言うが。
15:名無しさん:2020/01/15(水) 21:33:26.86 ID:qmA45nET0.net
明晰夢で夢精できたら最高なのに
33:名無しさん:2020/01/15(水) 21:47:49
>>15
エロい夢って見たくても見れないな・・・自由にエロい夢が見れたら最高なのに・・・
112:名無しさん:2020/01/15(水) 23:12:10
>>33
一年オナ禁して寝る前にエロ動画見てチンコいじりながら寝ると見れるぞ
100%夢精するけどな
115:名無しさん:2020/01/15(水) 23:17:30
>>112
1年もオナ禁したら聖人になってしまう
16:名無しさん:2020/01/15(水) 21:34:12
睡眠の価値を上げるような発見はショートスリーパー上げの社会にとって不都合だろうな
19:名無しさん:2020/01/15(水) 21:35:53
しかし、つい先日βアミロイドは認知症の原因ではなく、認知症から守ろうとする結果、分泌されているのではないかって仮説が出てきた所だよw
βアミロイドに神経細胞を守る力が有るとか。
58:名無しさん:2020/01/15(水) 22:10:04
>>19
ええw 大波で洗い流したらだめやんw
26:名無しさん:2020/01/15(水) 21:41:18
数年前から言われてるよね。身体にはリンパ腺があって老廃物を運ぶ働きもしているけど、脳にはリンパ腺がない。いったいどうやって老化した細胞を処分しているんだろうって

寝ている間に丸ごと洗浄してるわけで、しっかり寝る時間を取らないと脳の老化を防げないってさ

あと、女性は寝不足を自慢することはないけど、男は俺寝てねーわと寝不足がマッチョの証みたいに自慢するところがあって、それかっこ悪いじゃん?っていうのも最近の流れ
31:名無しさん:2020/01/15(水) 21:46:14
ノンレムは夜更かしした後の睡眠では
訪れないor極わずかしか訪れないって事がわかってるからな
夜勤やってる人が寿命が短い傾向にあるのはこのせいではないかと言われている
34:名無しさん:2020/01/15(水) 21:48:47
寝る前にスマホを見る習慣のある人は熟睡できないから痴呆症が早く訪れる
40:名無しさん:2020/01/15(水) 21:54:00
>>34
たしかに眠りが浅いわ 視力も悪くなった
43:名無しさん:2020/01/15(水) 21:56:58
>>34
スマホではなく正確には液晶だよ。
なのでパソコンもテレビもアウト。
56:名無しさん:2020/01/15(水) 22:08:19
>>43
画面からの距離が大きいから、テレビを顔面の直前で見る人はいないだろw
でも実際にはテレビも脳を興奮させるから良くないんだね

紙の本とか、音楽ならいいみたいだ
63:名無しさん:2020/01/15(水) 22:12:07
>>56
バックライトの明かりがダメなんだよ。
人間は朝日を浴びることでホルモンが発生して体内時計の調整やってる。
簡単に言うと目が覚める。

それと同じ現象が液晶を見ると発生するわけ。
37:名無しさん:2020/01/15(水) 21:52:30
寝過ぎたらボケるんでは?
66:名無しさん:2020/01/15(水) 22:14:45
寝過ぎたらボケそうなもんやのにな
逆なん?
44:名無しさん:2020/01/15(水) 21:58:04
重要なのは寝ることではなくて夜寝ること
72:名無しさん:2020/01/15(水) 22:23:52.40 ID:Kdb/XW180.net
寝るのって気持ちいいもんな

大波でざーーーって、脳の汚れを洗う
とか、もうイメージだけで気持ち良さそうだw
71:名無しさん:2020/01/15(水) 22:20:20
結論ねらーは将来ボケる

睡眠は脳内の“毒素”を洗い流す、アルツハイマー病の治療に光:米研究
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1579091010
関連記事

おすすめ記事

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する